1.  WPC признает следующие виды упражнений, которые должны выполняться в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых согласно правилам WPC:

А. Приседания со штангой на плечах 

B. Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

C. Становая тяга штанги 

=  Общая сумма

 

Наибольший результат  лучшей попытки будет засчитываться в сумму. Победителем соревнований признается спортсмен, набравший максимальную общую сумму.

 

2. Определение веса на штанге на всех соревнования по правилам WPC осуществляется в килограммах.

3. WPC посредством своих участников и национальных федераций-членов WPC проводит следующие чемпионаты мира:

 

Открытые чемпионаты мира среди мужчин (Общие)

Чемпионаты мира среди мужчин ветеранов

Чемпионаты мира среди мужчин юниоров (до 23 лет включительно)

Чемпионаты мира среди юношей

 

Открытые чемпионаты мира среди женщин (Общие)

Чемпионаты мира среди женщин ветеранов

Чемпионаты мира среди женщин юниорок (до 23 лет включительно)

Чемпионаты мира среди девушек 

 

WPC также признает национальные и международные соревнования федераций-членов WPC.

4. WPC также признает и регистрирует мировые рекорды (в килограммах) в отдельных соревновательных упражнениях в рамках следующих весовых и возрастных категорий:

 

Возрастные категории :

Мужчины/Женщины -  ОБЩИЕ: с 13 лет и старше.

ВЕТЕРАНЫ    1)  с 40 до 44 лет (включительно).

2)   с 45 до 49 лет (включительно).

 3)   с 50 до 54 лет (включительно).

 4)   с 55 до 59 лет (включительно).

 5)   с 60 до 64 лет (включительно).

 6)   с 65 до 69 лет (включительно).

 7)   с 70 до 74 лет (включительно).

 8)   с 75 до 79 лет (включительно).

 9)   с 80 лет и старше.

 

САБВЕТЕРАНЫ        с 33 до 39 лет (включительно).

(категория предусмотрена только для установления рекордов)

ЮНИОРЫ / КИ            с 20 до 23 лет (включительно).

ЮНОШИ / ДЕВУШКИ  1)  с 13 до 15 лет (включительно).

2)  с 16 до 17 лет (включительно).

3)  с 18 до 19 лет (включительно).

 

По отношению к спортсменам, достигшим возраста 13 лет, применяется следующее условие: спортсмен обязательно должен достичь возраста в 13 лет ко дню проведения соревнований. В день, когда юноше исполняется 20 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 24 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.